《力量从哪里来》

1. 这本书读完后，有一个强烈的冲动，早几年看到就好了！她是一本完完全全从第一视角记录了一个女孩子如何蜕变，完整的心路历程，具体的想法💡，一路的感动，伴随的困难并且提出解决方案的详尽的人生指南。
2. 强烈建议职场的女生可以去看一下，意义很大，具有实操性，并且有完整的面对问题的思路，想法。
3. 整本书核心的观点，概括起来：觉察自己，勇敢面对，至于如何觉察，书里面提到了冥想等方法！我相信如果，你真的静下来看看的话，也会有不一样的启示。

第一章节从李一诺的留美经历开始，描述了尽管她在GRE考试中获得高分，但是到美国后不会说话，害怕出门的窘迫，到后面入职场，面对科研(博士研究生物学)和商界不通融的心理压力，甚至刚入职场的时候，喜欢疯狂挑毛病，提意见，同事反馈后，逐渐转变思维。

第二章节讲她一路升职的心态转变的过程，从一开始的清高，不想，看不惯等等到后面坚信只有自己当领导才能让自己坚持的东西变成现实。很多深刻的职场心理反思也在这一小节讲的非常细致。

第三,四章节进一步介绍她的升职之路，如何一步步坐上麦肯锡全球董事合伙人。面对团队挑战的时候，是否有勇气去做那个堵枪眼的人，是否敢做那个坏人。在第二章节的基础上，更进一阶。

第五章节提到要孩子的问题，这个问题非常敏感，很多女生也都会遇到这个问题。他提出了一个为什么要孩子的触动点：有了孩子以后，你才真正觉得有了自己的家庭！孩子既是生命的延续，更是我们的镜子🪞，用不经意的方式照见我们自己真实而完整的生命，生养孩子实际上是每个成人的自我完成之旅。

第六章节介绍了养孩子的过程遇到的一些思考，比如为什么要给予孩子无条件的爱❤️，好父母的标准又是什么？在和孩子的互动过程中，自己变得谦卑，学会放下执念，从小孩的视角去看待世界。

第七第八章，在第六章的基础上开始反思，如何更好的爱自己。面对生活的一地鸡毛，自己气头上，头脑充血，发晕，气愤，委屈，一生气就把孩子推开等等。学会觉察！学会觉知。然后给予孩子们你的爱，而不是你的思想！

第十章节，介绍一诺为什么会想到去创办"奴隶社会"，给人的一点灵感和提示。一切能真正激励人的事物的起点，其实都是内心某种真实渴望的表达。天马行空的心境，往往是创造性事情发生的必要条件！面对账号恶意评论的反思：别人如何评价你，反应的是Ta的水平，而不是你的水平。

第十一章节，为什么想到要去创办一个个性化改革教育的学校，以及创办学校的过程中的艰难。面对他人因为无法面对自己的恐惧的应激反应，选择什么都不做，顶多是一个错，就是"没做"的错。你只要做事情，就很容易因为各种原因生出很多错，因为你在明处，各种麻烦都会找来你。坚定的走下去，去做这条改革之路。

第十六章节，抛出了几个哲学问题，如何看待自己，如何看待他人，我们能改变别人么？关于机会，是否一定要准备好才action。

第十七章节到结尾，看到9岁的穿黄色衣服的自己，岁月经年，处处察言观色，假装看不见家里冲突，强颜欢笑。学会重新构建自己的人生体系，从觉察自己开始，认识自我，发现自己的价值观，构建思维方式和方法论。

1、面对恐惧，出路只有一个，转身面对！

2、孤独的对面不是和别人在一起的温暖，而是面对自我的勇气。当我们能够直面时，就会知道人生的本质不是"苦"，而是巨大的爱和喜悦。

3、疗愈伤痛的唯一路径，是感受它。

4、人生不是客观的经历，恰恰相反，是主观的过程。

5、如果没有"我"的自洽，就没有我们和世界的有效联结，我们自洽了，才能给周围的人带来光亮，给世界带来真实的力量。